お手玉の練習

ジャグリングのすすめ

プロ達が楽しそうにお手玉の練習をしている。
3つのお手玉を空中で回すジャグリング。
PGA講習会で、「スキルの上達」の勉強をしているところ。
スポーツが上手くなるためのプロセスとして、
１． 繰り返しの練習
２． 神経系が県下
３． 運動の自動化
４． 注意の配分比
５． 最適な覚醒
６． イメージトレーニング
７． 上手いスポーツ選手の誕生
流通科学大学の弘原海剛教授から講義を受けた。
ゴルフは、色々な筋肉と関節を同時に動かす、多関節運動である。
人間は同時に2つ以上の体の動きを制御する事が難しいので、出来る限りの動きを自動化する必要がある。
ジャグリングの練習は、この運動の自動化の練習には最適とのこと。
ゴルフのスキル上達の繋がるのであれば、、、、
平成18年7月15日