トレーニングに最適のバランスボール

トレーニングに最適のバランスボール

顔で笑って心で泣いている、いじめのトレーニング。
バランスボールを使ったスーパーマンのポーズは、かなり苦しい。
両腕が頭より上に上げるのが理想形。
福井プロの手の位置は、まだまだ。
「もっと両手を高い位置にして、15秒我慢！！」と小生。
しかし、笑ってごまかして、左手でピースサイン？
そんな簡単なことが出来ないの？と思っている読者の方。
是非、試してください。
なかなかハードですよ。
平成18年8月17日