たった5分でうまくなる「大東博士プロのゴルフエクササイズ」32

たった5分でうまくなる「大東博士プロのゴルフエクササイズ」32


「スイング軸をイメージできるエルボー toショルダーエクササイズ」
直立した状態から両ヒジと肩が一直線になるように、ヒジを多角上げて右手を右肩、左手を左肩に置きます。
自然と胸を張ることができ、背骨を軸に回転する感覚が得られます。
肩関節周りを柔らかくする効果もあります。
前傾姿勢をとってシャドースイング。
バックスイングでは左肩を９０度回します。
左ヒジがボールの位置を差すようにします。
平成19年4月21日