クラブを腰にエクササイズ

たった5分でうまくなる「大東博士プロのゴルフエクササイズ」19


体と腕の一体感で振れる「クラブを腰に当てて回すエクササイズ」

クラブを肩に担いで、体を回す練習を見たことがあると思います。
これは、肩のラインを真っ直ぐにしたまま、肩を正しく入れる練習になります。
これは非常にいいドリルですが、さらに進化させて腰の少し上、クラブを降ろして回すことをお勧めします。
クラブを腰まで下ろすと強制的に胸を張る形になり、軸となる背筋を真っ直ぐかんじられ、猫背になって懐が狭いアドレスを直せます。
トップスイングとフニッシュで静止することで体幹部のトレーニングにもなります。

平成18年6月22日