片手一本エクササイズ

たった5分でうまくなる「大東博士プロのゴルフエクササイズ」20

クラブに仕事をさせてヘッドを走らせる
「片手一本スイングエクササイズ」

「クラブに仕事をさせる」という言葉をよく聞くと思います。
それは、ダウンスイングからヘッドの重みを利用してクラブが降りて来るように振ることで、いわゆるクラブが仕事をする（ヘッドが走る）ため飛距離が伸びます。
体が仕事をしていない人は、体が突っ込みすぎたり、手先を使いすぎて、スイング軌道が乱れます。
片手一本で打つ場合、体が突っ込んだり、腕だけで打とうとすると、軌道やフェースの向きが乱れて、まともに前へボールが飛びません。
左右、片手でクラブを持ち、前にボールを飛ばせば腕の筋力アップにもなります。
平成18年6月23日